آرایشی و زیباییکاهش وزن

خواص سیر برای پوست و کبد وتاثیر آن بر لاغری


خواص سیر برای پوست و کبد وتاثیر آن بر لاغری

سیر (Garlic) نام گیاهی علفی است که در تمام فصول سال می روید و سرشار از آنتی بیوتیک، کلسیوم، آهن، فولیک اسد، ویتامین ب۱، ب۲ و ب۳ و بسیاری از مواد معدنی مورد نیاز بدن است.

مهمترین خواص سیر به آلیسین برمی گردد. آلیسین که به روغن سیر معروف است رنگ زردی دارد و علت بوی مطبوع سیر می باشد.

خواص سیر خام

  • از خواص سیر برای تنظیم فشار خون استفاده می شود.
  • دارای ارزش غذایی بالا و درعین حال کالری پایین است.
  • از خواص سیر برای درمان سردرد استفاده می شود.
  • یکی از فواید سیر خام برای مقابله با سرماخوردگی است.
  • مصرف سیر باعث بهبود سطح کلسترول می شود.
  • خوردن سیر خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
  • وجود آنتی اکسیدان در سیر جزو فواید سیر است که از آلزایمر در پیری جاوگیری می کند.
  • باعث طول عمر بیشتر می شود.
  • خوردن سیر باعث سم زدایی فلزات سنگین از بدن می شود.
  • خواص سیر برای لاغری به گونه ایست که در کنار ورزش کردن مصرف سیر چربی سوزی را بیشتر می کند.
  • از خواص سیر برای پوست شاداب کنندگی پوست صورت و به تاخیر انداختن پیری پوست است.
  • سیر خام برای تقویت ریشه مو بسیار مهم می باشد.
  • خواص سیر برای پوست و کبد وتاثیر آن بر لاغری
    خواص سیر خام ناشتا برای لاغری و کم کردن وزن

خواص سیر خام ناشتا برای لاغری

یکی از مهمترین خواص سیر خام وجود آلیسین در آن است که چون این ماده سریع تجزیه می شود پس پختن سیر امکان حذف این ماده را افزایش می دهد.

برای اینکه از خواص سیر خام برای لاغری و کاهش وزن استفاده کنید کافیست که در صبح یک تکه کوچک سیر خام را ناشتا و با معده خالی بخورید و یک لیوان آب به هما آن بنوشید.

یکی از خاصیت های سیر خام ناشتا برای معده و دستگاه گوارش است که معده شما را به کار می اندازد و سوخت و ساز را افزایش می دهد.

دقت کنید که بسیاری از بوی عجیب سیر رضایت ندارند پس بهتر است که سیر خام را نجوید و کامل ببلعید.

خواص سیر و لیمو و مصرف آن به صورت ناشتا بسیار چربی سوز است.

پس از خواص سیر خام ناشتا موارد زیر بدست می آید:

  • سم زدایی سموم از بدن
  • هضم بهتر غذا
  • لاغری وکاهش وزن

  خواص سیر برای کبد

سیر دارای خاصیت آنتی اکسیدانی قوی و بالایی است، این خواص آنتی اکسیدانی سیر از آلیسین موجود در سیر می آید که یک ترکیب سولفوری است و با مهار رادیدکال های آزاد از سرطان کبد پیشگیری می کند.

درواقع خواص سیر برای کبد اینگونه است که از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کند و باعث مرگ سلول های سرطانی می شود.

محل ذخیره کلسترول کبد می باشد خوردن سیر باعث کاهش کلسترول بد (LDL) می شود اما اثر چندانی بر کلسترول خوب (HDL) ندارد.

تری گلیسیرید نیز یکی از عوامل خطر قلبی است که مصرف سیر اثر چندانی روی آن ندارد.

دفع سموم از بدن یکی دیگر از خواص سیر برای کبد است. آلیسین، سلنیوم و ویتامین C موادی هستند که خاصیت آنتی اکسیدانی سیر را افزایش می دهند و به دفع سموم شیمیایی از کبد کمک می کنند.

درباره درمان کبد چرب با سیر هنوز اطلاعات کافی در دسترس نیست.

یکی دیگر از ویتامین های موجود در سیر B12 می باشد. ویتامین b12 از جلوگیری التهاب در کبد نقش موثری دارد و به همین دلیل جلوگیری از التهاب کبد یکی دیگر از خواص سیر برای کبد می باشد.

خواص سیر برای پوست و کبد وتاثیر آن بر لاغری
خواص سیر برای کبد و تاثیر سیر تازه روی کلسترول

خواص سیر برای فشار خون

همه ی خواص سیر به ترکیبات سولفوری آن باز می گردد که شامل دی سولفید، تری سولفیو و آلیسین است.

فشار خون زمانی بوجود می آید که آنزیم آنژیوتانسین (angiotensin I-converting enzyme) به اختصار ACE ترشح و تولید شود و در نتیجه فشار خون افزایش می یابد. معمولا برای کنترل این فشار خون داروهایی تجویز می کنند که میزان ACE را کم کند.

یکی از خواص سیر برای فشارخون اینست که سیر حاوی گاما گلوتامیل سیستئین است که یک مهار کننده طبیعی ACE است. این ماده موجود در شیر همراه با آلیسین باعث انسداد شریان های ورودی می شوند.

مصرف ۴ گرم سیر حاوی ۱ درصد آلیسین است که برای کنترل فشار خون مناسب است.

مکمل های سیر مثل پودر سیر و روغن سیر نیز حاوی مقادیر مشخص آلیسین می باشد.

خواص سیر برای پوست

چگونگی اثر سیر بر روی پوست به این گونه است که هنگامی که آلیسین تجزیه می شود آنتی اکسیدان های قوی ای تولید می کند که باعث حذف رادیکال های آزاد شده که باعث بازسازی سلول های پوستی و جلوگیری از آسیب پوست می شود.

برخی از فوید سیر برای پوست صورت:

  • از خواص سیر برای جوش صورت استفاده می شود.
  • درمان کننده آکنه است.
  • از بین بردن التهاب پوستی.
  • درمان پسوریازیس از خواص سیر برای پوست صورت است.
  • یکی از خواص سیر برای پوست تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو است.
  • از مشتقات سیر، روغن سیر است و درمان شوره سر از خواص روغن سیر است.
  • برای تقویت ریشه موها خواص سیر و عسل مورد مطالعه قرار گرفته و سیری صعودی در بهبودی پیاز مو دارد.

فواید سیر برای پوست صورت

سیر (Allium sativum L. fam. Alliaceae) یکی از معروف ترین گیاهانی است که برای درمان های پوستی و بهداشتی استفاده می شود.

طبق بررسی ای که روی خواص سیر برای پوست انجام گرفت روی ۲۳ مورد از آزمایشات نتایجی بدست آمد که مشخص شد خواص سیر برای پوست صورت نقش محافظتی روی اشعه UVB دارد و از سرطان پوست محافظت می کند.

استفاده موضعی از عصاره سیر می تواند به طور بالقوه در درمان پسوریازیس، آلوپسی آرئاتا، اسکار کلئوئید موثر باشد.

استفاده از سیر برای درمان زخم های پوستی و پیری پوست موثر است.

از خواص سیر برای جوانسازی پوست استفاده می شود.

 سیر چه خواصی برای لاغری دارد

چند دلیل برای استفاده از سیر برای لاغری وجود دارد که به آنها اشاره می کنیم:

  • مصرف سیر باعث کم شدن اشتها می شود.
  • از خواص سیر برای لاغری بالا رفتن متابولیسم و سوخت و ساز بدن بعد از مصرف سیر است.
  • خواص آنتی اکسیدانی سیر موجب کاهش وزن می شود.
  •  آلیسین موجود در سیر باعث لاغری می شود.
  • کالری سوزی در هنگام مصرف سیر یکی از مهمترین خواص سیر برای لاغری است.

خواص سیر و لیمو برای لاغری

یک عدد سیر تازه را له کرده و با یک قاشق عسل و یک لیموی تازه در یک لیوان آب داغ حل کنید.

این ترکیب را به مدت ۱ ماه شب ها قبل از خواب میل کنید و بعد از یک ماه کاهش وزن چندکیلویی را مشاهده خواهید کرد.از خواص سیر و عسل برای سرماخوردگی، برطرف کردن عفونت و چربی سوزی استفاده می شود.

خواص سیر و لیمو نیز ترکیبی به شدت چربی سوز است.

یک سیر را با لیمو ترش حل کنید و هر روز صبح ناشتا میل کنید تا بعد از دوهفته کاهش وزن را مشاهده کنید.

خواص سیر برای پوست و کبد وتاثیر آن بر لاغری
خواص لیمو و سیر برای لاغری

خواص روغن سیر برای بدن

روغن سیر به خاطر خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی و ضد ویروسی دارای خواص زیادی برای پوست و مو و همچنین قلب و عروق است.

از خواص روغن سیر برای پوست مبارزه با عفونت ها و التهابات پوستی است. به طوری که با ریختن چند قطره روغن سیر روی پد و مالیدن آن روی نواحی مورد نظر می تواند پسوریازیس، عفونت قارچی، پای ورزشکاران، و زگیل را از بین ببرد.

جلوگیری از ریزش مو، درمان جوش و آکنه و درمان شوره سر از مهمترین خواص روغن سیر برای پوست و مو می باشد.

یکی از فرآورده های سیر کپسول سیر است که در داروخانه ها عرضه می شود.

فواید کپسول سیر به مانند روغن سیر است و برای مقابله با عفونت ها و همچنین تنظیم کلسترول خون بسیار مفید است. فقط برای مصرف کپسول سیر از پزشک مشورت بگیرید.

خواص موسیر

برخلاف تصور خیلی ها موسیر گیاهی شبیه سیر است و گونه ای از سیر نیست که بیش از ۴۰ گونه مختلف دارد. گیاز این گیاه خوراکی است و بوی آن از سیر کمتر است.

از خواص موسیر بیشتر برای بیماران دیابتی استفاده می شود.

دفع انگل از بدن انسان نیز یکی دیگر از خواص موسیر می باشد.

رفع بوی سیر از دهان

بوی سیر ناشی از تجزیه شدن آلیسین موجود در ترکیب سیر می باشد که برای از بین بردن بوی سیر بعد از خوردن آن چند راهکار وجود دارد که به آنها اشاره می کنیم:

  • نوشیدن چای، چای نعنا و جعفری تازه برای رفع بوی سیر از دهان مناسب می باشد.
  • خوردن نوشیدنی هایی مثل آب پرتقال، لیموناد و کارهای ساده مثل آدامس جویدن و مسواک زدن برای رفع وی سیر از دهان توصیه می شود.
  • زبان خود را شستشو دهید زیرا محل تجمع بسیاری از باکتری های ایجاد کننده بو می باشد.
  • خوردن شیر و ماست می تواند مقدار هیدروژن سولفات را کاهش دهد و باعث از بین بردن بوی سیر شود.
  • چای سبز یک ضد عفونی کننده و از بین برنده خوب برای بوی دهان است.
  • گیاهان هل، دارچین، میخک و رازیانه اثری مبت برای رفع بوی سیر از دهان دارند.

نوشته خواص سیر برای پوست و کبد وتاثیر آن بر لاغری اولین بار در نولینو. پدیدار شد.



منبع مطلب

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن